אני עוזר לאנשים רגישים ובעלי חשיבת יתר לבטא את עצמם באמת -
בלי להרגיש אשמה על זה, ובלי לנתח כל משפט לפי מה שאחרים יחשבו.
רגע, זה אתה?
לא צריך שהכל יתאים. מספיק משפט אחד שגרם לך לחשוב: "אוקיי... זה אני."
במה אני מתמחה
חשיבת יתר, ריצוי וערך עצמי - שלושה דפוסים שנבנו בנו מוקדם, וכל אחד מהם ניתן לשינוי. תבחר את השער שהכי מדבר אליך.
כשהראש לא מפסיק לרוץ, כל החלטה נהיית הר, ואתה חי את החיים בתוך סימולציות במקום במציאות.
מתי בפעם האחרונה פשוט היית שם - בלי הפרשנות שרצה ברקע?
לקרוא על חשיבת יתר ←כשאתה מומחה בלנחש מה כולם צריכים - וברמה עולמית בלשכוח מה אתה צריך. עד שנמאס.
מתי בפעם האחרונה שאלת מה אתה צריך - לפני שבדקת מה צריכים ממך?
לקרוא על ריצוי ←הבסיס שהכל נבנה עליו. כשהוא תלוי בהישג הבא, בביקורת או במחמאה - כל דבר קטן יכול לטלטל אותך.
כמה אתה שווה בעיניך כשאין לך שום דבר להוכיח?
לקרוא על ערך עצמי ←איך זה עובד
חשיבת יתר היא לא תכונה. היא עמדה פנימית - וכל מה שאפשר לתפוס, אפשר גם לשחרר. ככה זה נראה בפועל, בארבעה שלבים:
בחינם, ללא תשלום וללא התחייבות. אתה מספר מה קורה, אני אומר בכנות אם אני יכול לעזור - וגם אם לא.
מבינים מה תוקע אותך: העמדה הפנימית, דפוסי החשיבה והאמונות השליליות. ומגדירים לאן אתה רוצה להגיע - מטרה ברורה, וגם מטרה רגשית: חיבור לאדם העתידי שממנו תפעל.
חיווט מחדש של התת-מודע ותחילת שינוי העמדות הפנימיות והאמונות שמנהלות אותך. כלים לשיפור הערך העצמי, ויסות רגשות ונטרול חשיבת היתר.
המשך תנועה למטרה ושינוי הרגלים - מתוך אמונות שורש חדשות. השינוי כבר לא מאמץ, הוא מי שאתה.
בגובה העיניים
"במהלך האימון ידעאל עבד איתי בעקביות ובעדינות על החזרת תחושת השליטה. כאילו מישהו הדליק אור בחדר שהיה חשוך הרבה זמן."
"התהליך נתן לי להסתכל על סיטואציות מהצד ובאופן שונה, וכמו כן להגיב אחרת. שיפר אותי מהמון בחינות, בעיקר הערכה עצמית גבוהה יותר ולשים את עצמי במרכז."
"הביטחון שלי עלה משמעותית. היום אני נמצא במרכז ופחות שם את עצמי מאחור, ואני גם הרבה יותר יוזם מבעבר."
"השתפר שלמדתי לשחרר, ולהזמין אליי את הטוב. הורדתי המון מחשבות שליליות, למדתי לראות את חצי הכוס המלאה. איתך זה נהיה בהיר מפעם לפעם."
"בזכות התהליך אני באמת מרגישה שאני בשינוי. קיבלתי כלים שעזרו לי להילחץ פחות, לעצור באמצע היום ולחשוב מה אני רוצה אחרת, ולהיות פחות קשה עם עצמי."
"למדתי לתת לעצמי ביטוי למה שאני חושב ומרגיש. התהליך מאוד פרקטי - הזמינות שלך והדאגה לראות איפה אני בתהליך דחפו אותי קדימה."
רגע אישי
דקה וחצי, פנים מול פנים. בלי פילטרים ובלי הבטחות גדולות.
הדבר הכי מיוחד בך הוא שאתה אתה -
ואין אף אחד בעולם שיוכל להיות טוב בזה יותר ממך.
היי, אני ידעאל. מאמן מנטלי, מאסטר ב-NLP. העברתי יותר מ-100 אנשים תהליכים לבטא את עצמם באמת, להפסיק לרצות - ואני עדיין לא יודע איך לגשת לסרטון הזה.
לפעמים זה נראה שאנחנו מנסים יותר מדי להיות מה שמצפים מאיתנו, מה שנכון, מה שמושך - שאנחנו שוכחים לבטא את מי שאנחנו באמת.
ולא באתי לעשות סרטון של קופי-פייסט, תבנית הגיבור, כי לא כזה אני. אני לא העתק-הדבק של מה נכון או לא נכון, של ציפיות וטרנדים שכולם מדברים עליהם. כי אני אני.
וזה די מוזר להגיד ברשת שאני אני, כי בסופו של דבר כל אחד מאיתנו הוא הוא. הוא מישהו מיוחד, ואין עוד אף אחד בעולם שבדיוק כמוהו. פשוט לרוב אנחנו לא חושבים שזה מספיק טוב, לא מספיק מיוחד או מעניין - אז אנחנו מנסים להיות מישהו אחר.
מישהו מצחיק, חד ושנון, שישימו לב אליו. שלא ייבלע בתוך ההמון הזה. אז אנחנו מחקים אנשים אחרים, מנסים להיות כמוהם - ואז נראים בדיוק אותו דבר כמו כל השאר.
שזה קצת מצחיק, כי הדבר המיוחד בי הוא שאני אני. הדבר הכי מעניין בי הוא הדרך שבה אני מסתכל על העולם, על דברים, איך שאני ניגש אליהם - כי אין עוד אף אדם בעולם שרואה את הדברים אותו דבר.
ואולי זה מה שאני באתי לעשות. להזכיר לך שהדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות הוא להיות אתה. הדבר הכי מיוחד בך הוא שאתה אתה, ואין אף אחד בעולם שיוכל להיות טוב בזה יותר ממך.
משאירים פרטים - ואני חוזר אליך אישית לתיאום.
מה קורה אחרי שמשאירים פרטים? אני חוזר אליך תוך 24 שעות, אנחנו קובעים שיחה של כ-20 דקות, ומשם - רק אם זה מרגיש נכון לשנינו.